建筑师周明唯一的儿子因抑郁症自杀，他的世界崩塌了。在整理儿子遗物时，他发现了儿子一直想去但没去成的西藏旅行攻略。周明辞掉工作，背着儿子的遗像和骨灰，从北京出发徒步去拉萨。全程4000公里，他计划走半年。一路上，他遇到了形形色色的人：一个离家出走的少女陪他走了三天，临别时叫他“爸爸”；一个同样丧子的老僧在甘肃给了他一条哈达；一群骑行的退伍军人帮他推过山坡；一个开面馆的老板娘偷偷在他的碗底塞了五百块钱。周明没有刻意寻找意义，只是走着。在翻越唐古拉山口时，他高反严重，被藏民救下。藏民说：“你儿子在前面等你。”抵达拉萨那天，周明在布达拉宫前把儿子的骨灰撒入风中，然后蹲下来哭了很久。他终于明白，放下不是忘记，是带着爱继续走。
国内公路片的诚意之作。没有说教，没有强行治愈，只有一步一步走出来的破碎与重建。陌生人的善意是全片最亮的光，周明最后那个哭泣的背影，比任何台词都有力。
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